Wczoraj w Klubie Seniora „Aktywna Jesień” odbyły się wyjątkowe warsztaty z dietetykiem, zorganizowane w ramach cyklu działań „Wiosna życia w barwach seniora”. Spotkanie zostało przygotowane przez Organizatorów Społeczności Lokalnej we współpracy z klubem i stanowiło kolejną inicjatywę wspierającą aktywność oraz zdrowy styl życia wśród seniorów.
Gościem wydarzenia była dietetyk Ewelina Kozikowska, która w przystępny sposób opowiedziała o zasadach zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz świadomym podejściu do dbania o sylwetkę i samopoczucie. Uczestnicy mogli dowiedzieć się, jak prawidłowo trenować i komponować codzienną dietę.
Podczas spotkania poruszono także temat suplementacji – jej roli w uzupełnianiu codziennej diety oraz zasad bezpiecznego stosowania. Seniorzy poznali najważniejsze składniki wspierające organizm, takie jak witamina D3, kwasy Omega-3 czy witamina B12.
Warsztaty przebiegły w bardzo miłej atmosferze, a uczestnicy chętnie angażowali się w rozmowę i zadawali pytania.
Dziękujemy Pani Ewelinie Kozikowskiej za wartościowe spotkanie i przekazaną wiedzę.
Zachęcamy do zapoznania się z działaniami Organizatorów Społeczności Lokalnej zaplanowanymi na najbliższy miesiąc – szczegóły dostępne w harmonogramie: LINK
x
x
Działanie realizowane w ramach projektu współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Plus pn. „CUS Gorzów blisko ludzi” w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Lubuskiego 2021-2027.